Syrian Friends
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Syrian Friends

منتدى حواري اجتماعي ثقافي سوري .... لشباب وأصدقاء سوريا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
syrian4ever
عضو جديد
عضو جديد
syrian4ever


ذكر
عدد الرسائل : 23
تاريخ التسجيل : 21/03/2008

لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك Empty
مُساهمةموضوع: لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك   لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك Emptyالثلاثاء مارس 25, 2008 9:42 am

قد لا يختلف اثنان على ان لكل مجتمع او اي عمل يدور بين افراده هناك قوانين تنظمها و تشرف على عملها , و كذلك قد لا يختلف اثنان في انه و حتى في علاقة الانسان مع خالقه هناك قوانين و انظمة , ولكن قد يستغرب المرء مثلا عندما يعملم بانه حتى في الجسد الواحد هناك قوانين لعمل كل شي حتى الاعمال غير المحسوسة كالذاكرة و التفكير و النسيان كلها تحكمها قوانين و انظمة و اهم هذه الاعمال التذكر .
نعم فالذاكرة لها قوانينها التي تنظم عملها و طريقة التعاطي معها بشكل سليم , فللذاكرة قوانين رئيسية تعتمد عليها في عملها و في الواقع ان كثيرا من هذه القوانين نعتبرها بديهية و نستخدمها بشكل غير واعي و بالتالي بشكل غير فعال في معظم الحالات .
هناك قانونيين عاميين و اساسيين للذاكرة
الاول هو قانون اهمية المعلومات :
فكلما كانت المعلومات اكثر اهمية لنشاط الانسان اليومي كلما تم حفظها بشكل اكثر رسوخا و كان من السهل استرجاعها , و يمكن تحديد بنية المعلومة على النحو التالي و ذلك وفقا لدرجة اهميتها :
- معلومات عن تلبية متطلبات حياتية اولية (التغذية -التنقل-الخبرات-الحركات الاساسية- ارسال المعلومات ....)
-معلومات عن الهوية ( الكيان ) و خاصة تلك المعلوةمات المرتبطة بمتطلبات العمل -تاكيد الذات-الارتباطات الشخصية .....
معلومات الثقافة العامة ( متعلقة بالدراسة -الحياة الاعتيادية-العمل الى حد ما )
ان التذمر من ضعف الذاكرة يعني بالدرجة الاولى صعوبة حفظ النوع الاخير من المعلومات التي لا يمكن للانسان ان يعمل و يكون متميزا لان هذا النوع من المعلومات يشمل الآداب العامة و المعارف الهامة و العلوم الاساسية .
القانون الثاني هو قانون النشاط او الممارسة :
فكلما زادت المعلومات التي يستخدمها الانسان في نشاطه اليومي , كلما زاد رسوخها في ذاكرته و على هذا فانه يمكننا القول اننا لانحفظ العالم من حولنا لانه موجود بل لاننا نؤثر و نتأثر به فكلنا يحس بالفرق بين المعلومات التي يتم تلقيها في القاعة الدراسية و بين المعلومات الت ييتم الحصول عليها خلال ممارسة النشاط بشكل عملي , فمن الصعب جدا دراسة اسس العمل على الكمبيوتر مثلا بشكل نظري في حين ان استيعاب و حفظ نفس المعلومات عن العمل على الجهاز يتم بشكل اسرع .
و نفس الكلام يمكن قوله عن الفنانين فمن النادر ان تجد فنانا يحفظ دوره غيبا فكيف يحفظ هؤلاء الفنانين ادوارهم ؟ الجواب بسيط جدا فخلال دخولهم في جو العمل و سياق الادوار يتم اقلاع ذاكرتهم .
و على هذا يعتبر هذان القانونان هما المحرك الاساسي لذاكرة الانسان و يصعب استخدامها بدون التقيد بهما رغم انه توجد قواني اخرى في نفس السياق الا انها تلعب دور الداعم لعمل الذاكرة الى جانب هذين القانونين .....



يتبع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
syrian
مشرف
مشرف
syrian


ذكر
عدد الرسائل : 18
الدولة : سوريا
تاريخ التسجيل : 21/03/2008

لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك   لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك Emptyالأربعاء مارس 26, 2008 4:14 am

مشكور على الموضوع المهم و أنا حبيت ضيف بعض عوامل النسيان:


قلة الذاكرة :
هل سالت نفسك لماذا أتذكر بعض الدروس التي احبها بينما انسي تلك الدروس التي لا احبها ؟ انه عامل الوقت و المراجعة عزيزي فنحن عادة ننسي أن لم نحاول استعاده ما تعلمناه مع مضي الوقت دعني اضرب لك مثالا توضيحيا لذلك أنت بدأت بحفظ سورة من سور القران الكريم و لم تحاول مع الأيام مراجعتها فان النتيجة الحتمية هي نسيانك لهذه السورة اليوم و بعد غد ذاكرتها و بعد ثلاثة أيام كذلك و بعد أسبوع و هكذا فان السورة لن تتبخر من ذاكرتك .

عدم تمرين الذاكرة :
أن التمرين سر النجاح فالخطيب المشهور و الكاتب المعروف و الخطاط صاحب الخط الجميل كل هؤلاء و غيرهم من المشاهير ما كان لهم أن يصلوا إلى هذا المستوي من الإتقان في أعمالهم إلا من خلال التمرين المستمر .
أن الذي يشتكي من خطه ( الكوفي ) أو ( الفرعوني ) و يحتاج إلى محللين لفك خطه يستطيع بكل سهوله أن يتخطى هذه الصعوبات من خلال التمرين اعني الكتابة المستمرة .

قلة الثقة بالذاكرة :
أن بعض الطلبة و نتيجة لعدم علمهم أو تدريبهم بفن التذكر يقعون في دوامة ( أنا صاحب ذاكرة ضعيفة ) هذه العبارة قد تؤدي بالإنسان إلى الفشل في حياته الدراسية و من ثم حياته العملية بعد تخرجه وصيتي لهؤلاء أن يعيدوا الثقة بذاكرتهم فكما يقول هاري لوراين صاحب اغرب ذاكرة ضعيفة في العالم ( ليس هنالك ذاكرة ضعيفة و لكن ذاكرة مدربة أو غير مدربة ) .

كثرة الهموم والمشاكل :

أن قوة ذاكرتنا كبشر تتفاوت من شخص إلى أخر كما أن تخصص الذاكرة يتفاوت أيضا فبعضنا قد يحفظ جيدا أرقام الهواتف و البعض الآخر يحفظ أسماء الأشخاص و هكذا أن الهدف الرئيسي مما استعملته هو تطوير قدراتك الذاتية و معرفة ذاكرتك بصورة افضل انك ستتدرب و خلال العديد من التمارين علي بعض الطرق الحديثة لتطوير قدرتك في التذكر ستصل بفضل الله إلى تحسن 100% عما أنت علية الآن .
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
syrian4ever
عضو جديد
عضو جديد
syrian4ever


ذكر
عدد الرسائل : 23
تاريخ التسجيل : 21/03/2008

لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك   لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك Emptyالأربعاء مارس 26, 2008 1:08 pm

شكرا على المشاركة القيمة بالفعل و اكيد هي العوامل التي طرحت ليست كل العوامل و ما انا بصدده في هذا النقاش هو التحدث عن الطرق المتبعة لتقوية الذاكرة
شكرا مرة تانية بتمنى المشاركة تتكرر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
raneem_koub
عضو نشيط
عضو نشيط
raneem_koub


انثى
عدد الرسائل : 86
العمر : 35
الدولة : Jordan but i\'m syrian
تاريخ التسجيل : 21/03/2008

لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك   لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك Emptyالإثنين أبريل 07, 2008 1:37 am

شكراً على الموضوع الذي يطرح مشكلة يعاني منها الكثير و أنا عراس القائمة دجج
حبيت ضيف هالكم معلومة بتمنى تفيد الكل أنا شخصياً فادتني بتغير طريقة دراستي


نظم الذاكرة

الوظائف الرئيسة للذاكرة/
1-قوة الملاحظة : التركيز:


من أهم المراحل في الذاكرة هي الملاحظة والتركيز على الأمور مما يزيد من تذكر هذه الأمور مستقبلاً. إن تطوير القدرة على التركيز يساوي تطوير القدرة على التذكر.
2-التصور/ التخيل:
وهو قدرة العقل على تصور حدثٍ ما، وهذا التخيل يخضع لعدة عوامل؛ منها العاطفة والمعتقد والخبرات السابقة وخلافه، ولا يشترط أن يتشابه اثنان في تخيل شيء واحد بل ربما يكونا مختلفين للعوامل المذكورة سابقاً.

*هل ذاكرتك بصرية أم سمعية؟
بعض الناس يبدو أنهم يتذكرون ما يرون، بينما البعض يتذكرون بشكل أفضل عندما يسمعون، ولقد أثبتت الدراسات أن استخدام الذاكرة البصرية التي تعتمد على رؤية الأشياء والذاكرة السمعية التي تعتمد على سماع الأشياء معًا له مميزات أفضل خصوصًا في تعلم الأسماء واللغات أو المصطلحات.
3-ترابط الذاكرة:
إن ترابط الذكريات والتخيل يعملان معًا، فإذا أخذت معلومة وقمت بربطها بشيء تعرفه فعلاً إما موجود في عقلك أو تخيلته، فإنه يكون من السهل أن تتذكر تلك المعلومة الجديدة، علماً أن عملية الربط تكون في عقلنا الباطن بدون أن نشعر أو نتحكم فيها.
4-الإبدال:
استخدام الكلمات البديلة والقريبة من المعنى هي إحدى الطرق التي تساعد على تذكر الكلمات الصعبة بسهولة، إن استخدام الكلمات أو العبارات البديلة يقرب المعاني من الكلمة المراد تخزينها؛ فإذا ما نسيتها تذكرت الكلمة البديلة.
5-التبويب والتصنيف:
هو وضع الأشياء المتشابهة في مجموعة واحدة. إن هذه الطريقة تساعد في تخزين الأشياء بشكل مرتب بناء على التشابه بينها في عدة مجموعات، ومن ثم يسهل عملية استرجاعها عند الحاجة إليها.
6-إيجاد روابط بين الأشياء:
إن ربط فكرة بأخرى هي الأساس في منظومة إيجاد روابط بين الأشياء. تتلخص هذه العملية بربط عنصر بآخر مع استخدام الخيال في الربط لتكوين ارتباطات إدراكية تساعد على التذكر.
7-مثبتات الذاكرة:
وتسمى أيضاً مشابك الذاكرة، وهذه الطريقة أكثر الطرق فاعلية لترابط الذكريات المستقرة في ذهن الإنسان والمعلومات الجديدة، إن ربط المعلومات الجديدة بذكريات سابقة في الذهن بشكل منظم يجعل أيضاً تخزينها في الذهن بشكل منظم، هذا يعني أنك سوف تكون قادرًا على استرجاع أي معلومة من ذهنك بشرط أن تخزن بشكل منظم.

تذكر الأسماء والأعداد

يواجه العديد من الناس صعوبة في تذكر أسماء الآخرين أو ربما أعداد أو أرقام معينة، وتبدأ هذه الصعوبة من تفكيرهم واعتقادهم السلبي حول قدراتهم الذهنية في هذا التذكر، وقد تكون هناك أسباب أخرى تغذي هذه الصعوبة وهي:
1-عدم الاهتمام بالأشخاص أثناء مقابلتهم أو حفظ أسمائهم أو ربما أرقام هواتفهم، فإن لم تهتم بالشيء نسيته.
2-الانشغال أو التشاغل بأمور أخرى وقت التعارف، كأن تصافح شخصاً وأنت تفكر في أمر آخر، وبالتالي تخفق في قضية تخزين الاسم ومن ثم لا تذكره.
3-موقفك تجاه الشخص واعتقادك بأنك لن تقابله مرة أخرى، وبالتالي سوف تقنع نفسك بعدم أهمية حفظ اسمه، لذا غالباً سوف تناديه أثناء المقابلة بعزيزي يا صديقي.
4-عندما يتمتم الشخص المقابل باسمه وتكون غير قادر على سماع اسمه بشكل واضح، وفي نفس الوقت تشعر بحرج من طلب إعادة اسمه مرة أخرى. لذا اطلب إعادة الاسم لأنه يعني الاهتمام بالشخص المقابل.
5-الأسماء التي تكون من لغات أخرى قد تمثل مشكلة أثناء تذكرها، لذا اربطها بأسماء وأشياء تستطيع من خلال هذه الروابط أن تتذكر الأسماء.

*الانطباعات الأولية/
عندما تقابل شخصاً ما لأول مرة فإنك تكوّن انطباعًا أوليًّا سواء كان سلبياً أو إيجابياً، وهذا يؤثر في رغبتك في تذكر اسم هذا الشخص من عدمه؟ لذا اجعل انطباعاتك الأولية معينة لك في تذكر الأسماء.

*التركيز على وجه الشخص/
عليك أن تنظر مباشرة إلى وجه الشخص المقابل الذي تقابله أول مرة، بمعنى يجب أن يكون بينكما تواصل بصري يحصل من خلاله الاهتمام بالشخص المقابل، مع عدم إطالة النظر بشكل يخرج عن حدود الأدب.

*الملاحظة باهتمام/
لاحظ الشخص المقابل وطبيعة حديثه وابتسامته أو الملامح الشخصية وحركاته، وأثناء حديثك معه ناده باسمه، وكرره أكثر من مرة، واربط اسمه بما تلاحظه على الشخص المقابل.

*الخطوات السبع لتذكر الأسماء/
1-الحفاظ على بنية ذهنية موجبة.
2-اهتم بتذكر اسم كل شخص.
3-استمع بانتباه، واطلب إعادة الاسم عند عدم التأكد منه.
4-اربط بين الاسم وأحد الأشياء المعروفة لديك.
5-استخدم عملية الإبدال بربط الاسم بأشياء مألوفة لديك.
6-اربط بين الصورة المألوفة والشخص في ذاكرتك.
7-كرر الاسم وبديله لزيادة ثقتك بنفسك بالتذكر.



*تذكر الأرقام/
وتكون بطريقتين وهما:
1-جمع أجزاء الرقم نفسه فمثلاً الرقم 1348 يمكن تذكره على النحو التالي


1+3+4=8 .
2-ربط الرقم بشيء مهم في حياتك.
3-تحويل الأعداد إلى حروف، حيث يرمز لكل عدد حرف [من 0 إلى 9] فمثلاً الرقم 1713 يمكن ترجمتها إلى حروف بكلمة مدحت وهكذا.
وعموماً هذه الطرق وغيرها تحتاج إلى ممارسة عملية مستمرة ولياقة ذهنية متجددة حتى تنشط الذاكرة، ومن خلال ذلك تمتلك ذاكرة قوية.


منقول!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا نتذكر كل ما يحدث معنا و لكن لا نذكر كم مرة , ولمن تحدثنا عن ذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Syrian Friends :: منتديات علم النفس البشرية :: البرمجة اللغوية العصبية NLP-
انتقل الى: